Pileta climatizada: desde hidroterapia a natación libre, una agenda para todos
Por Redacción hdo.com.ar
Se espera una agenda 2025 completa para Complejo María, con propuestas que abarcan diversas necesidades en la ciudad, desde hidroterapia hasta natación libre para todas las edades.
En diálogo con la revista, la profesora Viviana Fonceca destacó que actualmente siete de cada diez usuarios de la pileta climatizada son adultos mayores, mientras que el resto corresponde a personas de diferentes edades que la utilizan con distintos fines.
El complejo permanece abierto todo el año, incluso durante los meses de verano, ya que muchas personas prefieren nadar en agua a una temperatura similar a la del cuerpo humano o evitan la exposición prolongada al sol.
El año pasado, la pileta contó con más de 200 usuarios permanentes, lo cual representa una buena concurrencia, considerando que siempre hay lugar para nuevos interesados que pueden beneficiarse de la natación, una actividad ampliamente recomendada por profesionales de la salud de nuestra ciudad y región.
"Por el momento, también están abiertas las inscripciones para clases de Aquagym, una actividad que combina ejercicio cardiovascular con la resistencia del agua, lo que resulta excelente para tonificar los músculos y mejorar la circulación. También hay clases de natación que abarcan desde los 3 años hasta adultos, que realizamos junto al profesor Juan Ignacio Tissera. Además, tenemos un grupo combinado que realiza tanto gimnasia como natación", comentó la profesora a cargo de la coordinación de actividades.
Un dato para destacar es que nadar regularmente en una pileta climatizada no solo mejora la salud física, sino que también tiene efectos positivos en la salud mental. La actividad acuática puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y favorecer un sueño más reparador.
En la pileta, la licenciada Vanesa Chiosso, kinesióloga, ofrece horarios de hidroterapia destinados a pacientes que requieren tratamientos específicos o rehabilitación. Fonceca también destacó que muchas personas se acercan para realizar natación libre. Generalmente, quienes practican esta modalidad prefieren los horarios más tempranos de la mañana y, en algunos casos, solicitan rutinas personalizadas.
Desde marzo, la pileta ya no se cierra durante la siesta, sino que se mantiene abierta todo el día, ofreciendo diversas actividades. Todas ellas aportan beneficios para la salud personal, ya que son de bajo impacto, fortalecen los músculos, mejoran la flexibilidad y aumentan la resistencia cardiovascular sin generar presión sobre las articulaciones, algo fundamental para todas las edades.
Por su parte, la hidroterapia es especialmente beneficiosa para quienes necesitan rehabilitación física. El agua caliente de la pileta climatizada ayuda a relajar los músculos y facilitar los movimientos que pueden resultar difíciles en tierra firme. Es una opción ideal para pacientes con lesiones deportivas, artritis o problemas de movilidad.